注意不要吃辛辣酸冷等刺激肠胃易上火的食物，尽量少吸烟饮酒。 可以买点蕃楸草，以沸水冲泡3-5分钟后当做茶饮用，坚持长期饮用能消炎抗菌、舒胃健脾、清热排毒，保护牙齿牙龈，调节肠胃功能。
刷牙的时候，在牙膏上方一点盐，可以缓解牙龈出血
你好！你的好好的在食物上改变一下，含维生素C的食物多吃点，还有如果方便的话，我们可以坐下细细的聊聊，我也在厦门
