体育生体育高考一百米前喝红牛好还是葡萄糖好？

2024-11-01 17:27:47

有4个网友回答

网友（1）：

在平时锻炼时候要养成随时补充水分和糖分的习惯，一般训练比赛前30分钟补充300ML，训练中没20分钟补充30ML，训练后30分钟内补充300ML。平时补充葡萄糖就可以，当然有条件可以补充运动型功能饮料，赛前可以用红牛。

网友（2）：

谁告诉你喝这些东西的，你考试前把你的作息时间和饮食调整好比喝什么都强，按正常的生活走就没错，喝这些什么效果没有，平时放松心情不去想考试，到时候紧张一下就好了，OK？

网友（3）：

喝红牛好

网友（4）：

最要的是平时的训练。这时候你可以联系抢跑，听到发令员喊预备的“预”的时候就开始跑！祝你高考取得好成绩