我虽不是很专业 但练瑜伽已经有两年了 和我一同上课的也有男生 男生会比较适合啊诗汤加瑜伽 这个比较注重力量 在这个课上男生会比较容易练 因为我们上这个课的时候他比我 领悟的快 学得也快 如果你是初学者 建议你找一个好一点的老师引导你 应位于加是一种慢性运动如果练不好出了毛病只有上了年纪的时候才知道 不过它的好处也蛮多的 排毒 治疗颈椎腰椎什么的
印度很多瑜伽大师都是男性。适合练习偏力量型的瑜伽课程。具体因为我是女生也不是很了解。你可以找专业的瑜伽会馆咨询一下。
找个专业的班去学。
好处：健身健心。
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