山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
楼上那位人家是要增肥，你可真搞笑呀!!你就每时每刻都吃，尽吃好的，也不要去运动，不管你饿不饿都吃，饼干、肉等等含脂肪较高的
