十种对人体有害的食物

十种对人体有害的食物是：

1、腌制食品：在腌制食品的过程中需要大量放盐，这导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。

还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

2、加工的肉类食品：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。

3、肥肉和动物内脏类食物：肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质，但其中所含的大量的饱和脂肪酸和胆固醇，已经被确定为导致心脏病的最重要的两类膳食因素。

现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。

4、奶油制品：奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。

5、方便面：方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等都有潜在的不利影响。

6、油炸食品：油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

7、罐头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷大为加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

8、烧烤类食品：烧烤类食品含有强致癌物质3，4-苯并芘。仅此一条，就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。

9、冷冻甜点：冷冻甜点包括冰激凌、雪糕等。这类食品有三大问题：因奶油含量较高，易导致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

10、果脯、话梅和蜜饯类食物：这类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

扩展资料：

六种食物搭配易诱发疾病：

1、海鲜与啤酒易诱发痛风：海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂---维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

2、火腿与乳酸饮料易致癌：常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质---亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉品，以免增加致癌风险。

3、萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

4、牛奶与巧克力易发生腹泻：牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

5、水果与海鲜不容易消化：吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。

6、菠菜与豆腐易患结石症：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。

参考资料来源：人民网-常吃十种食物有害健康 健康饮食别图口舌之快

以下十种食物不吃无害多吃会造成身体的疾患，请大家小心。

一、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒，同时，还会造成身体内钙的流失。

二、臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基酸以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

三、味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

四、方便面：方便面中含有对人体有害的色素及防腐剂，常吃会影响健康。

五、葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会损耗体内大量的胆碱，因而影响肝细胞的正常运\作功能。

六、菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌\与钙之结合而被徘出体外，从而引起人体锌\与钙的缺乏。

七、猪肝：一公斤的猪肝其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

八、烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如苯有害物质，是诱发癌的因子。

九、腌菜：腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致癌物质并含硝酸氨，久吃因而致病。

十、油条：油条中的明矾是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年痴呆症

以下八种食物，不吃无害，多吃会造成身体的疾患，请大家小心！(1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内，钙质的流失。(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。(3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。(4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌，与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。(5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。(6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。(7)腌菜：腌菜若制作不得法，菜内隐藏致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。(8)油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾脏排出，进而对大脑，及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。*造成身材浮肿的杀手食物报告出炉(1)泡面、汤面：每一碗含盐量约为6.7克，超过一天摄取量的一半。如果真的无法克制想吃的欲望，千万要记得别把汤全都喝光光，因为盐分多含在汤头中。(2)烩饭、油饭、炒饭：一人份含盐量4.2克，如果把它当白饭吃，就等于摄取了一天摄取量近半的盐分，再搭配其它菜肴，盐分铁定超过一天的摄取限量。(3)披萨：1/6块的含盐量3.5克，尤其是披萨皮含量更多。(4)吐司：每一片吐司含1克的盐分，如果再加上牛油或奶油，很容易就摄取过量。(5)鱼浆制品(鱼板、花枝丸、黑轮等)：鱼浆制品在制作时已加了盐，在烹煮过程中又会再调味，不知不觉就会吃进太多盐分。(6)腌制品(咸鱼、肉干、香肠、泡菜)：这些加工制品在制程中已经加了很多调味料，无形中更容易吃过量

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　　妇科炎症成为威胁女性身体健康的主要疾病。而且妇科炎症的发病率非常的高，生活当中患有妇科炎症的患者非常多，外阴炎也是其中的一种，患有外阴炎之后一定要注重平时的饮食，那么外阴炎有什么不能吃，外阴炎的饮食禁忌有哪些呢，下面小编就为大家做系统化的解答。

　　油炸食物：电患有外阴炎疾病的患者不可以吃油炸，油腻类的食品，比如说油条，巧克力，烧烤等等，这些食物都属于高热量的食物，会增加炎症的迅速传播。很容易加重病情的发展，会使得外阴处于充血的状态，而且有助于湿热的增加，非常不利于妇科炎症的治疗。
　　辛辣食物：对于患有外阴炎的患者，还不应该吃辛辣的食物，辛辣食物都具有很强的刺激性作用，会加重盆腔充血，炎症的发展，同时还会导致女性子宫肌肉过度收缩，这样就会导致炎症的加重，所以患有严重外阴炎的患者一定要远离各种辛辣的食物，维持自己的身体健康。
　　注意：患有外阴炎的患者要掌握良好的饮食禁忌，注重平时的饮食调理的问题，在患有外阴炎疾病期间，尽量的做到饮食清淡，最好是养成少食多餐的好习惯，这样有助于炎症的恢复，平时也不要吃一些高脂肪的食物，这样会加重糜烂的现象，维持正常的饮食健康才能够维持自己的身体健康，防止病情的发作，加速疾病的康复。
　　综上所述就是对于外阴炎有什么不能吃，外阴炎的饮食禁忌做出的解答，外阴炎的患者不仅要掌握良好的饮食习惯，更要注重平时的护理工作，尤其是外阴部位的卫生问题，在月经期间要杜绝进行性生活，防止造成严重的交叉感染的现象，避免导致病情的加重。