网球握拍方法东方式好还是西方式？

初学者推荐用东方试握拍，因为东方试握拍是最容易体会到球拍碰球并往前推送这个环节的最佳方式！打网球必须得循序渐进，一定得讲究先后顺序，先体会用球拍碰球，往前推送，待技术好了再体会打出旋转！东方试握拍击球，球的飞行轨迹相对平一些，也就是说，东方试适合平击球，当年的亚洲一哥，泰国选手斯里查潘，之所以能创造亚洲男子选手的最高世界排名，也与他独特的技术风格有关系，他一直采用的都是东方试！击球风格偏向平击！但随着网球运动的进步，如今打东方试只是为初学者奠定一个基础，只有当你学会在碰球的过程中将球得以娴熟的控制，你才能会慢慢的进步，当你控制球的能力提升后，你可以选择西方式握拍和半西方式握拍来确定自己最终的技术风格，然后将这种属于你的技术风格努力的再加以磨练！
如果你是有一定基础，也就是说能够非常娴熟的控制球并打上30到60个来回球，而且懂得如何发力，打上旋、下旋、平击球了，那么建议你可以选用西方式和半西方式！
努力吧！希望这建议对你有帮助！

在所有的网球技术中，最基本的乃是握拍法，它能直接影响球拍面接触球的角度。目前世界上流行的握拍法有两种：即东方式和西方式。不同的握拍法产生了各种不同的击球效应和打法，不同的打法在世界网坛上都获得了较好的成绩。因此，我国在开展网球运动中，两种不同的握拍方法都应提倡，相互促进，推动网球技术不断地发展、
握拍的方法与击球动作有着密切的关系。俗语说：球拍是击球者手臂的延伸和手掌的扩大，每个击球动作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力来完成的，所以握拍的好坏对技术的提高和全面发展有较大的影响。作为初学者，必须按正确的方式握拍，使拍面以正确的部位和角度与球接触。起初可能会有不习惯、不舒服之感，但坚持一段时间后就会领会到正确握拍法的好处。

东方市：该握拍法非常适宜底线正、反拍击球，同时对各种高度的来球及各种旋转球的打法具有广泛的适应性。用东 方式反拍握拍法进行发球及发球上网、网前截击球时不用再转换握拍。虽然东方式正、反握拍法转动不大，但当 球打到身体的另一侧，（即正拍或反拍区）必须变换握拍法去迎击球。注意变换握拍开始于准备动作，用左手扶 住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。

西方式：该握拍法有利于抽击出强有力的上旋球，特别适合打腰部及腰部以上的来球。由于握拍手在球拍柄的下方，所以对比较低的来球，正、反拍都比较难处理。

参考： http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=6157858549&z=595694222&pn=0&rn=30&lm=0&word=%CD%F8%C7%F2#6157858549

您好。我建议您使用西方式的握拍方法！西方式的握拍，可以产生强烈的旋转，在底线的表现更加抢眼，东方式的握拍方法适合于发球和网前截击。所以我建议在底线使用西方式或者半西方式，在发球和网前截击使用东方式

东方用来打平击，西方用来打上旋。当今ATP已经没谁打东方了。。。西方就是纳达尔了。。要求超强的臂力和爆发力，一般人基本不行

现在最普遍的是半西方式。ATP大部分人都是半西方式。

我三种都能打。。还是半西方最给力。。东方跟本不用想。。。要是有纳达尔那个爆发力的话你就打西方把。

东方式握拍：
右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。
左手东方式握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。
1.击球点放在身体侧面，而站位采用封闭式；
2.重心前压，切不可后坐或者后仰；
3.引拍-击球-随挥三个动作要完整连贯，随挥动作结束时，拍柄拉至肩头；
东方市是最简单的击球握拍方法，做到以上三点即可。