你说的是尾椎骨吧，尾椎骨疼痛有很多原因，除外伤,还有尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变,以及不正常坐姿导致的慢性病损等等。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。
另外，长久坐姿不正确、动过会阴部（肛门与外生殖器之间）和直肠手术的人，或是尾骨曾脱臼、骨折的人，都会引发尾骨不适。妇女，生产时行胎儿经阴道而直接压迫尾骨神经，也会导致尾骨疼痛。
曾发生意外，从高处跌落、滑倒，或是运动伤害等，都会因直接撞击到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不适，因为尾椎骨脂肪层少，不像臀部那么“多肉”，摔倒时“硬碰硬”，容易骨膜受伤。
骨质开始钙化与退化，这也是引起尾骨容易疼痛的原因。如果疼痛有反射到脚底神经的话，这属于骨质增生，压迫神经造成疼痛。
尾椎骨疼痛者，应尽量减少或避免患处承受压力，避免长时间以一种姿势久站久坐，坐时可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。在家里，应经常热敷患处，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
以上所述，仅供参考，为了你自己的健康，还是请及时就医。
你长时间坐着了吧
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