心浮气躁是现代人都通病。人都不知道为什么要提高速度，提高效率。提高到只剩下工作只剩下竞争，连吃饭睡觉的时间都没有了。还赞美自己废寝忘食。在心浮气躁的情况下，胡乱做了很多事，结果一事无成。浮躁的情绪是从哪里来的——贪心，贪欲。一切都要比别人多，多了害怕别人赶上。
你要是明白道理，心就会稳下来。这些道理在《礼记•大学》这篇文章开篇第一句第二句里就写到了：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
再往下看是：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”
《大学》告诉我们，要想安静下来，需要“知止”——知道做事那个度，不要生贪心，做过了度。贪心不生，不羡慕不嫉妒，心就会处于清净，安静的状态，波澜不生。
如果你一分心，就深呼吸调整状态，不要浮躁，试试吧
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