求助，睡觉轻，同宿舍女孩打呼噜，除了睡眠耳塞我该怎么办？

2024年11月27日 12:30

有5个网友回答

网友（1）：

这是所有寝室都遭遇过的情况，对你深表理解，因为我也遭遇过，只不过是在男生寝室。我最好的办法是在他们之前睡觉，睡觉有一阶段的浅睡眠，有一阶段是深睡眠，浅拿洞睡眠时间大约维持1-2个小时就进入深睡眠。你掌握好提前量。先进入深睡消枯枯眠就好了！这样他们败裂打呼噜你也听不到了！我就是这么解决的，效果不错，你可以试试，希望帮到你美女！

网友（2）：

如果提供一个以毒攻毒的办法就是。。。。睡前看书或者小备春说，看到自己很想睡觉的时候，就睡吧，我想应该会一睡到天亮的，仿坦耐睡眠不要太充足，否则你很容易惊醒。。。也别看太喜欢的小说。。这样你就不想睡觉了。。。反正我睡觉信租前看小说就会看着看着睡着。

网友（3）：

去医院看看要不就再等待习惯就好了

网友（4）：

打呼噜是一种病，这个问题我以前也纯茄遇到过，这也没办法呀，我以前也像你一样如裤罩，睡渣闹不着睡的，打呼噜是一种病，严重了还会引起窒息的，听说呼噜停可以治疗，效果也挺不错的，可以建议她们试试嘛，在hu lu ping这网站可以看到的

网友（5）：

要不试试晚上想睡觉的时候再睡一边听音乐一边再睡把音乐调你您能接受的位置以前经常这么干很快睡着啦没什扒燃么特殊的情况一姿此铅般半夜不会醒。。。。。。。。迹好