我现在高三了。上课都会想到高考，就特别紧张。应该怎么调节自己的情绪。

2024年11月23日 01:59

有6个网友回答

网友（1）：

我觉得首先要放松心态。不仅仅是你一个人要参加高考，全国应届的高三学生都要考试，你紧张有人比你更紧张。有时候紧张会酿成大错，导致考试失误。自己想开点，放轻松了，每天认真复习，最后会有好成绩的。

网友（2）：

调整好心态，只要做到什么事情都用心去做了，尽力了，书本知识都夯实了就可以了。所谓：后悔的事情不去做，该做的事情一定做好。本着问心无愧这种情况就会缓解。

网友（3）：

虽然高考已经过了2年了，不过现在想起来还是挺值得回味的。
高考也是考试，是场赌博.你没事最好在操场上走走，买点水果努力的吃（最好和朋友一起了）。上课别担心，因为考试是考你的反应能力和熟悉程度。静下心来学

网友（4）：

大家和你都一样没什么的不就是一次考试么人生的考验有很多高考是指其中一个这点事情都处理不好将来如何成大器放手一搏把注意力都放在抓学习重点上考试来了应对就行

网友（5）：

不要太紧张了，高考没什么可怕的，你只要用平常心迎接考试就可以，加油！

网友（6）：

我已经经历过高考,这的确很残酷,但这是我们所必须经历的,要相信一切都会过去。

我现在高三了 。 上课都会想到高考，就特别紧张 。 应该怎么调节自己的情绪 。