三个月宝宝夜里不睡闹不停，白天睡不醒，该如何调整呢？

宝宝晚上不睡觉，白天睡觉。 他们不按照自然规律休息。 白天，父母让宝宝多去地上运动。 经过一天的劳累和体力消耗，晚上他会自然入睡。 婴儿在子宫内的大部分时间都在睡觉，即使是在出生后的一段时间，因为婴儿的昼夜节律需要几周的时间才能建立起来。

很多家长认为，既然宝宝在睡觉，尽量不要打扰他，所以说话要轻声细语，或者让宝宝在安静、光线昏暗的环境中睡觉。 其实父母也不必。 孩子也是有感官的，宝宝白天也需要睡觉，但是家长可以让宝宝在白天的环境下睡觉。 不用拉窗帘，不用轻声细语，不用轻率。 父母应该怎么做。 让您的宝宝知道现在是白天。 宝宝睡觉的时候，妈妈很累。 她白天睡不好，晚上还要照顾宝宝。 妈妈可以让宝宝白天睡一会儿，晚上尽量睡。 夜晚是宝宝大脑发育的关键时期。 晚上睡不好会影响宝宝。

父母应该慢慢帮助孩子适应正常的作息！ 长此以往，会影响孩子的成长发育！ 晚上睡觉更有利于孩子的成长！ 一般来说，晚上9点左右到第二天早上7点左右的这段时间，是孩子的高速发展阶段。 这段时间，宝宝身体分泌的生长激素是白天的五到七倍。 必要条件是处于深度睡眠状态！ 其影响可想而知！ 通常让宝宝早上8：00后起床，玩一会儿再睡觉，这样宝宝早起，晚上可以早点睡觉。 宝宝白天基本睡几个小时，但尽量让宝宝玩。 玩的越累，晚上的睡眠就越多。

尽量让他白天少睡，做一些活动消耗一些能量。 晚上睡前不要做太多的运动和娱乐，在固定的时间营造睡眠氛围，调暗灯光，播放舒缓的音乐。 需要一段时间才能习惯。

想要调整这种情况，再平常生活中我们就应该改这孩子的这种行为，习惯，可以通过孩子的性格以及其他方面来调整孩子的睡眠状况，在晚上的时候，可以通过一些行为来让宝宝睡觉，在白天的时候一定要介绍宝宝的睡眠，这个有助于宝宝的发展。

人类的睡眠是在浅睡眠和深睡眠之间交替进行的。 当婴儿处于浅睡状态时，大脑的某个点处于朦胧状态，这会导致哭闹、大笑、梦游，甚至梦游（年龄较大的儿童或成人）。 这并不罕见。 睡前注意不要让宝宝兴奋，让宝宝笑。 同时，要注意宝宝在这段时间里是否只有这样的哭声，或者出生后三个月还是这样哭。

需要调整孩子的睡眠习惯，在白天尽量减少孩子的睡眠时间，这样才可以让晚上更好的休息。