皮肤暗黄要怎么解决才可以变白？

你好！如果皮肤出现了暗黄想要变白，要注意以下三个方面：一、饮食，饮食不能挑食，要注意荤素搭配。如果只吃菜不吃肉，或者只吃肉不吃菜，都会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现暗黄的情况。二、要注意睡眠，如果经常在十二点以后才入睡，即使起得晚，也会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现暗黄。建议还是要早睡早起，提高睡眠效率，减轻皮肤的暗黄。三、情绪方面，如果经常处于焦虑抑郁，经常生气，而没有得到及时的疏解，就会导致皮肤的暗黄。因此要注意即便是经常有的情绪，也不能压在心里，要及时排泄出来，才能够对改善皮肤暗黄有所帮助，让皮肤尽快有暗黄转为正常的白皙。

皮肤暗黄变白可以使用牛奶，蜂蜜，橄榄油等来进行美白的，准备一小杯新鲜牛奶。夏天你可以把它放在冰箱里。使用时会很凉爽和舒适。

一般导致皮肤暗黄有两种原因，一种是先天性，一种是后天造成的。首先，我们平常要注意调整好作息时间，避免熬夜，长期熬夜会使皮肤暗沉、无光泽。其次，饮食上可以多饮用富含维生素C的果汁，或者多喝牛奶以及豆浆。第三，可坚持使用富含维生素E等美白成分的面膜或者护肤品，并且在日常生活中注意防晒。

正常人皮肤黑或黄也应该是有光泽的，如果皮肤暗黄，没有光泽，就需要引起注意了。1.从中医角度讲，皮肤发黄，是脾虚的表现，可以吃一些健脾丸、归脾丸等健脾益气补血。2.从西医角度上说，皮肤暗黄可能与贫血和肝有一定的联系，应及时到医院进行检查。3.经常熬夜，偏食也会造成皮肤暗黄，平时一定要规律作息，多吃一些富含蛋白的食物，多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，这些对于改善面部暗黄都会有很大的帮助。