凡事想开点，没有过不去的砍。多往好处想，睡前听点轻音乐帮助睡眠
容易惊厥，有金额能是该缺乏，或者是维生素d缺乏
看看道德经，有空就静坐，对身体有好处，可以看看灵性的实相，里面对静坐说的很好
我也是 我一般都是浅睡眠的 一般声音就能吵醒 唯一的好处 上学不容易迟到看书吧 看累了 我能睡着 我觉得听音乐 在深更半夜的反而更睡不着 我会越听越精神
