多吃蔬菜，补充营养，因为伤口是在脖子上，所以防晒也很关键，尽量不要吃酱油、醋、咖啡，多吃豆腐、牛奶、蔬菜，最少一周不能洗澡。让疤痕变淡是个持之以恒的工程，大约需要一到两年时间。不知你缝了几针，伤口长不长，建议你用易浮表皮生长软膏（挺贵的），涂抹时沾点珍珠粉按摩，或者用薰衣草精油按摩也是可以的。祝你早日康复！
