请根据学习、生活实际，谈谈你对心理健康的理解。（不少于300字）

一个心理健康的人一定热爱现在的学习或者工作
因为这些比较难改变改变不了就只有去适应
并且融入其中
每天开心的积极面对它们
只有才对的其自己比尔盖茨说
社会是不公平的要去适应它
意思就是遇见不开心的
难办的事首先是沉着
冷静
要有战胜困难的勇气
而不是气馁人
是很伟大的生物
创造了那么多的奇迹
不该被眼前的困难吓倒深呼吸
握拳
告诉自己
一定能成功的
~~
一个人心理健康的人那他每天吃饭一定很有食欲
食欲好幸福感就强了
每天有食欲
说起来很简单
就三个字
要做到是很难的心情不好的时候
和人吵架的时候
失落
孤单
郁闷的时候都是吃不下饭的时候一个人要有食欲
必须每天做适量的体力活
比如小跑
适当锻炼我就很喜欢下班跑步回家
那样可以赶走一天的疲惫
让自己全身热热的吃饭吃饭很开心吃的多的人
身体最基本的物质保证就有了
才能应对各种各样的挑战
积极的面对生活

1
首先有个健康的身体，经常体育锻炼，身体好，心情好，做事情精力充沛，身体好，头脑清晰，智能高，办事利索，听到别人的好的评价，能提高自信。
2
保持人格的相对稳定，乐观的过日子。遇烦恼的事情能使自己情绪稳定，遇事情不慌不忙，有冷静的头脑，客观的分析事物，学会宽容，保持自己的心情愉快。
3
有良好的人生观和价值观，对自己的工作和学习做到有一定的满意度，做自己难度中等偏高一点的事业，始终保持积极向上的心态，工作有挫折不气馁，跌倒了再爬起来。最大限度的实现自己的人生价值。学会社会人际关系的处理，亲情、友情、爱情能根据自己的能力处理好，这样就有良好的社会支持系统，当遇到烦恼、或者大的应激刺激，有良好的应对能力。做到兵来将挡。
4
能够适应环境，工作要处理与领导的关系，处理与同事的关系，使自己的工作顺心，一般不频繁的工作跳槽，若是更换工作环境，能适应新的环境，做好角色转换，保持心理平衡。
5
学会修身养性，每个人活着，都要活到老，学到老，社会是个大课堂，做个社会人，要学一辈子社会学，孔夫子吾一日三省，每天晚上给自己做个一日小结，发扬成绩，改正错误，使自己聪明起来。随着年龄的增长成熟起来。爱自己，爱别人，有爱心、有善心，有德有品有才，帮助别人就是帮助自己，有愉悦感。
6
自信，凡事都要正确的估计自己的能力，过高的估计自己的能力，在实际工作中若完不成任务，导致失败，会产生失落感和抑郁情绪；过低的估计自己，做事情畏首畏尾，害怕失败因而产生焦虑。正确的估价自己，提高心理健康水平。
可以根据郭念锋《临床心理学概论》心理健康水平的十个标准来理解。

在当今社会哪有什么标准衡量一个人的心理是不是健康啊？
你站在天桥上面看着下面碌碌行走的人群，他们健康吗，是的，他们都是健康的，不像我这个失意的人，但他们可有考虑过生存的意思，他们整天的忙碌是不是仅仅是为了填饱肚子？
不晓得你看没有看过洪金宝导演的那一部《奇谋妙计五福星》，上面有精神病医院，但你看看这些人，他们有的研究爱因斯坦的相对论，有的研究斯皮尔伯格的电影，这些人啊，他们的精神都是不健康的，但他们都是让我们这些健康的人感到羞愧的人。或许你说这是电影不足为信，但高中是我们学数学是认识了集合，集合的创始人康托就是一个心理不健康的精神病啊。
好了，老兄你琢磨一下我说的话是不是有道理。