台球分为几种？

斯诺克，九球，黑八！

一、什么是标准姿势?

到台球运动，尤其是斯诺克，若问哪位的姿势最标准？估计很多人会认为是斯蒂芬.亨得利。

我见过很多年轻的孩子，刚能拿起球杆，姿势就做得非常“标准”，像是去了一趟韩国似的。

同样，我的一位朋友，打了好多年的职业赛事，拿了很不错的成绩，可现在仍然纠结于姿势是否“标准”。

那么，什么是打台球时的标准姿势？一个标准姿势，究竟在提升台球技术方面能起到什么样的作用呢？

曾经听到一句话：打台球，打的就是姿势！

我对这句话的理解是：打台球，姿势是灵魂，而不是像一件固定的摆件，把身体简单而粗暴的放在球台上就完事。

也曾经对台球姿势做过很多种的假想、类比，我觉得，打台球时，身体形成的姿势，更像是一把弓。一把弓是否强而有力，不在于这把弓的雕饰是否华丽，配件是否精美，而在于这把弓是否张驰有力更有度。

人有胖瘦高低，也就会形成不同的身体发育特点。你说斯蒂芬.亨得利的姿势非常标准，那么，左手持杆的贾德.特鲁姆普情何以堪？你说打台球时，要头正身正、双眼目视前方，那歪着嘴的马克.艾伦岂不是输在了起跑线上？

那么，问题来了，我们应该追求什么样的姿势才算是“标准”呢？

我觉得，所谓的标准姿势，必须满足以下两个要素：

1、能否充分调动身体机能，在台球击打过程中，最大限度的发挥出自身优势和特点；

2、在正确理解台球这一物理运动的前提下，因人而异，因材施教。