青少年手脚冰冷为什么

青少年手脚冰冷原因：

1、长期久坐

经医学实验证明，长期久坐必然会导致血液循环不畅。所以大家都会发现长期久坐的人一到秋冬季节时，手脚冰凉的情况要比其他人严重得多。

2、运动量过少

如果运动量过少，自然而然的会使得机体和各项功能不会那么的好。尤其是一些身型较瘦又是虚寒体质的人，如果还不加强运动的话，便会使自律神经功能不够顺畅、血管变细，以至于处于运动较多的关节区（比如脚趾、手指等）不能很好的保持热度，也就会有手脚冰凉的情况。

3、贫血

贫血是造成手脚冰凉的主要原因之一。因为每个女人都会有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有货轻或重的贫血现象。如果贫血比较严重者，那么肯定会出现手脚冰凉的情况。

扩展资料：

手脚冰凉解决技巧：

1、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

2、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。

参考资料：人民网-手足冰冷该怎么办？缓解手脚冰凉的6个攻略

参考资料：人民网-为什么有些女性手脚总是冰凉？手脚冰凉的4个诱因

应该是身体素质差吧， 我也是手脚冰凉秋冬季手就没热过， 稍冷一点就得做好保暖措施而且手到冬季很容易冻伤。 我是脾胃虚弱，脾胃虚软应该就会牵连到肝肾其他器官，消瘦，血压低，阴虚，湿气重，贫血，其他大病没有， 这些吃药不可能吃好的，个人常识只有脾胃肝肾脏特别不适的情况吃药，日常生活中调理，保养，食疗，运动，养成一个健康点的身体，冬季做好保暖，我个人就这么做，个人日常生活中特别注意食疗，多吃对肝脏脾胃肾有益的食材，水果蔬菜，饭菜，汤类等，也会多运动。不要太在意这个，说起来也不算病，注意保养，希望能帮到你。

你好，这样的情况应该是由于年轻人穿的少，体寒导致的

天生体寒，要注意保暖，血液流动慢

手脚冰冷
　　到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使
在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套
毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架
。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血
管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有
规律运动的习惯，缩手缩脚是再自然不过的秋
冬反应。如果说怕冷还算是身体的正常反应的
话，那么如果你冷到手指或脚趾头，甚至感到
麻木或刺痛，那么，就该寻找医生的帮助了。
　　对策：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖
啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多
吃性温热的活血食物