甲亢应吃什么食物最好

应适当增加谷类的供给量，通常占总热能的60%～70%;蛋白质应高于正常人，可按每天1.5g/kg供给。不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用。脂肪供给量可正常。
适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食品，必要时补充维生素类制剂。
根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食品，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食品，如牛肉、猪肉、羊肉、含碘低的海水鱼类及淡水鱼;各种新鲜水果及富含钙、磷的食品，如牛奶、豆腐等。低钾时可多选橘子、苹果等。
甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。所以，对食品纤维多的食品应加以限制，应少吃粗粮、韭菜、绿豆芽等含食品纤维多的食品。
三高一限
指高能量、高蛋白、高维生素饮食，限制碘的摄入。热能需要量一般较正常者增加50%～70%左右，为避免一次性过多摄入，可适当增加饭次，除正常三饭外，另外应加饭2～3次。
甲状腺功能亢进症患者应少食鱼、虾、贝壳类海产品，禁食海带、紫菜等海藻类海产品。因海产品内含有大量的碘，碘是合成甲状腺激素的原料，摄入大量的碘可能加速甲状腺素的合成，诱发甲亢或使甲亢症状加剧。中药牡蛎、昆布、海藻、丹参等也应忌用