减肥就没有了科学减肥以下方法1：每天晚餐六分饱2：每天睡眠六到七个小时3：每天至少五公里4：平时少吃些肉
这个是肯定的，生命在于运动，当体重在标准体重以内的时候，身体各个器官的运作也会逐步正常，高血压高血脂脂肪肝糖尿病等疾病会得到明显的改善。如果想咨询运动减肥，你可以追问
注意饮食，减肥是会好一点，肥胖确实会给身体带来很多疾病
