首先,平时要注意劳逸结合,同时尽量避免久坐,熬夜,过度烟酒等不良生活习惯;其次,日常饮食上可以适当多吃些具有补肾效果的食物;另外,如有需要,最好是中药调理,可以吃点蒙雄丹来补肾,滋补强身,系统调理,补肾益精。
平日里生活要开心,减少压力,饮食要均衡,和老婆多沟通减少心理压力,放松心情,做的时候别想其他的事情,就想着舒服。
多注意休息 减少性交次数 多吃木耳韭菜
偶尔阳痿。。。去看医生 赶紧的。。
你是不是已经有40左右年龄了