跑步完成后，可以擦汗，但是建议将毛巾用温水沾湿，然后擦汗，一定不要立即洗澡，要等汗消失后再洗澡，而且千万不要洗冷水澡。
擦擦汗也行，可以预防感冒，洗澡更舒服，也能去些汗臭味
用干净的毛巾擦，其实主要擦脸上，眼睛周围，其他的不用擦，运动完了充冲一冲更好
先擦汗。休息一会儿再去，要不然容易生病。
不要立即洗澡！
