为什么吃白糖容易胖？而喝蜂蜜反而减肥呢？

2025年03月25日 03:17

有5个网友回答

网友（1）：

蜂蜜通便，拉的多，排排毒，排脂肪呀

网友（2）：

不是一种糖

网友（3）：

因为白糖中有添了化学成份

网友（4）：

需要减肥？

网友（5）：

（1）蜜蜂中的主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，占70-80%，可直接被人体吸收。而白糖的主要成分是蔗糖，只有经过消化分解成单糖后才能被吸收（会对人体中的胰岛素分泌有很大负担）；
（2）蜂蜜中含有多种有益于人体健康的氨基酸；蛋白质；维生素；微量元素；芳香物质；酶类；不饱和脂肪酸；抗氧化物质等，而白糖成分单一。
（3）蜜蜂具有润肠通便，润肺止咳，清热解毒等许多功效，而白糖没有。
（4）经常吃白糖的人是牙齿受损，而经常吃蜂蜜不仅不损牙齿，并且对口腔有杀菌消毒的作用

白糖的主要成分是蔗糖，他属于双糖，只有分解成葡萄糖和果糖以后才能被机体吸收，会产生大量的热量哦，当然会胖