只吃早餐、中午晚上吃水果会瘦吗？

2024年12月03日 02:28

有4个网友回答

网友（1）：

会，但是这样吃会不健康，水果中是含有维生素和水分，但是中午和晚上只吃水果的话能量不能满足身体所需，一天两天行，但是要是总这样就会饿'到时候吃的更多，相当于暴饮暴食了，所以不建议这样。每顿饭可以少吃，中午吃的好点，晚饭可以不吃只吃水果，坚持住就会瘦奥

网友（2）：

你好，有些人吃多少都不胖，有些人喝水都能长胖。这样是没有效果的，反而会非常损害身体，久了会得各种肠胃疾病。最好的办法只有锻炼，如果你是一个意志坚定的人，可以尝试每天早上空腹慢跑一公里左右，因为早上起床复习属于空腹状态，跑步所需的能量都是从燃烧你的脂肪得到。

网友（3）：

合理安排饮食，你那样会造成暴饮暴食

网友（4）：

会