给自己制定一个计划，短期内，比如今天学习的时候不玩儿游戏，等任务都完了之后就给你自己一个奖励，这个奖励可以是让自己玩儿一会儿想玩儿的。长期计划，一个星期坚持下去也给自己一个奖励，慢慢来，加油！
制定你的目标，每天抽出％20的时间，坚持下去
把你玩的放弃，让你家人保管，没得玩就行
答-睡眠要好-不恋手机和游戏。
没心思学还学个屁啊，
