好吧问答库 > 每天200个俯卧撑，200个仰卧起坐够吗？应该分几组做。。。。。？

每天200个俯卧撑，200个仰卧起坐够吗？应该分几组做。。。。。？

2024年11月18日 06:48

有5个网友回答

网友（1）：

曾经有个女孩儿问我：“你是帅哥吗？”我惭愧的说：“我不是。”那女孩啪啪的给了我两个耳光，然后转身跑了，丢下一句话：“你撒谎！”从此哥懂得了一个道理，做人要诚实。

网友（2）：

郭敬明和杨幂一起练习打篮球，场上一直是郭敬明拿球，只见他带球，运球，穿裆，一气呵成，这下杨幂可气坏了，因为在篮球场上玩打地鼠一点都不好玩，所以杨幂气的躺在篮球架前面耍赖，哪知道郭敬明不但没理杨幂，还带球三步上篮，最后一脚踩在杨幂大胸上，郭敬明跳起两米多高，一个灌篮球进了！郭敬明大喊，你的硅胶胸弹力真棒！

网友（3）：

试试囚徒里面的标准俯卧撑212也就是5秒一个的节奏你看看你能一次做多少做多少组然后再讨论其他的你做的越多越快只能说明你肌肉耐力好就算你能做1万个也未必能做一个单臂俯卧撑

网友（4）：

不练仰卧起坐的话那腹部怎么才练出结实的腹肌，

网友（5）：

仰卧起坐可以每天做，俯卧撑建议隔天一做