胖了，跑步吧，慢跑一小时，六点以后不进食
其实减肥很简单；早餐必须吃；外加一个苹果；中饭不要吃太多油的东西；吃蔬菜水果；下午晚饭不要吃呢；睡前30个仰卧起坐；不要吃零食；忌嘴啊
胖了，建议合理安排饮食，加点运动
要是女生的话确实是胖，男生的话不能再上升了，克制饭量，不吃宵夜
是胖了，我1米75才50kg
