是的，很多在办公室工作的人都会遇到这种情况，长时间在电脑前坐着，又不注意坐姿，时间长了会可能颈椎病，腰椎病以及腰肌劳损，有条件和机会的话，最好在电脑前坐一个小时左右就起来活动活动，舒展舒展身体，平时注意端正坐姿.
不要睡软床，平时多运动按一下腰椎骨头，如果有痛点可能是它的问题治好腰椎就行了
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