排球运动对中学生的心理健康的影响

首先我认为打排球有以下特点及作用：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。
下面我就排球运动对人体身心健康的认识谈下个人看法。
1 对新陈代谢的影响
（1）排球运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
2 对运动系统的影响
坚持排球运动体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作
3 对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
（1）经常参加排球运动可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管镇敬，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
（2）樱旅肢排球运动可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
（3）排球运动可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
4 对呼吸系统的影响
（1）经常参加排球运动，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。
（2）排球运动由于加强了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增脊世加肺的通气效率，研究表明，一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右，有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。
5 对消化系统的影响
排球运动加速机体能量消耗的过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。
6 对中枢神经系统的影响
排球运动能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。
7 对心理方面的影响
排球运动对心理的发展（如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等）有巨大的推动作用。相反，不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄，会对心理健康有负面影响。

体验团队协作性,不过个人感觉这项运动对身体素质要求高,技术方面也要求高,普通大多数学生不容易掌握得好,所以长时间不能体会其中的快乐或者说得通俗点就档消是老打不好觉得没有意思,不如篮球容易掌握,而且是面对面的对抗竞技,这个方面可能是排球至今推广艰难的一个原因.所以在谈到中学生心理健康问题时,就要考虑中学生的耐性问题,男生不爱打排球,这可能是一个不成文的规律,这样也就形成了喜欢玩排球的男生要和女生一起组队,这样就会有心尺吵理的微妙变化,作为教育工作者要考虑男女比例问题.中学生的心理健康发展,需要我们调配好给予他们的"佐料",穿插有度,均匀,不行困知然佐料堆在一块儿,菜的味道肯定不咋样,人也一理.

体会到团队合作模春迟的重要性，体会森如到竞技体育的乐趣与残酷，加强心理承受能力，锻炼意志品质，只要不一直被打击，旦李应该百利无一害

有些好处，作用不大。之所以中学生不喜欢悔神打排球，是水平问题。如果教芹前备育水平能跟上，我认为还是能让大部分人喜欢上排球。可以去排球之乡台山去嫌毁看看就会了解。

团队精神，合作意识