我不知道我自己什么问题，什么心理，整天脑子里面感觉满满的，不知道在想什么？迷茫导致犯错，恶性循环的

　　你绝对可以变好的！很多时候人都会有那样的反应，你现在最重要的事情就是找个你绝对可以胜任的事情来做，尽量能够出色的完成，让自己先对自己肯定！你之所以感觉空虚，是因为你做的事情不够多，或者是没有用心去做，所以你才会有时间去胡思乱想。我听过一句话很好，送给你：根浅的小树易被暴风刮倒；人只有负重时才不会跌倒。
　　对于朋友这方面，我觉得有时候是你自己把自己的心封闭起来了，不愿意别人走进你的心。你的自我防范意识比较重！其实我倒是觉得你没有必要去担心别人发现你所谓的什么问题，毕竟人无完人啊！每个人都有很多的问题的，而且如果是真正的朋友，他也不会太过的介意。但是我觉得在交朋友时要用你最真诚的心去碰击另一个心才会有好的结果！偶尔的打开你的心房，让朋友靠近，也会让他觉得你是真的拿他当朋友看。
　　从现在开始，去发现你所感兴趣的事情，要持之以恒的关注，这样在交朋友时会因为你们有共同的爱好而更加容易相处。没事时多到户外运动运动，因为体育运动可以使你的身体内不好的情绪得到释放，并且也能让你看起来更加的阳光。平常也多看看书，看看一些关于一些身心修养的书籍，让自己的平静下来。然后干自己想干的事情，让自己充实起来。
　　这些都是说出来的话，说起来非常的容易，但是做起来也许很难，因此你也要有耐心，不要急功近利，慢慢的来，寻寻渐进，持之以恒！
　　期待不久的将来，你能够开心起来，并找到几个知己，一个如意女朋友！！！
　　加油！！~~~

人如果光吃不排泄，会便秘。
每天接触那么多信息，而不定期清除想法，也会头脑便秘，产生各种消极不良情绪。自己觉得别人不喜欢自己，当然恶梦就会成真，别人也就真的不会喜欢自己了。
有时候人埋怨外界环境条件不好，眼前难事太多，但外界又不可能直接一下子变得友好。怎么办呢？自己先适应，再慢慢调整。
每天花一些时间做运动，放松情绪。用一点时间专注地注意自己的呼吸，帮自己从压力中得到解脱。过一段时间就会逐渐学会清除想法。
祝你健康自信。

你对自己有认识，至少你还是清醒的。
不断提醒自己忘掉自己和其他人对你的评价、印象，谁骂你说你，你就告诉你自己他在放P，不用理会他。
做能让你开心的事，想做什么就做什么，做之前、做的时候不用去思考别人会对你有什么看法（刻意提醒自己）。
给自己几个容易达到完毕的目标，比如学会做什么等等，让自己充实、成功起来。
刻意提醒自己一刻时间后，你应该会慢慢开朗起来。

一位青年满怀烦恼去找一位智者，他大学毕业后，曾豪情万丈地为自己树立了许多目标，可是几年下来，依然一事无成。
他找到智者时，智者正在河边小屋里读书。智者微笑着听完青年的倾诉，对他说：“来，你先帮我烧壶开水！”
青年看见墙角放着一把极大的水壶，旁边是一个小火灶，可是没发现柴火，于是便出去找。
他在外面拾了一些枯枝回来，装满一壶水，放在灶台上，在灶内放了一些柴便烧了起来，可是由于壶太大，那捆柴烧尽了，水也没开。于是他跑出去继续找柴，回来的时候那壶水已经凉得差不多了。这回他学聪明了，没有急于点火，而是再次出去找了些柴，由于柴准备充足，水不一会就烧开了。
智者忽然问他：“如果没有足够的柴，你该怎样把水烧开？”
青年想了一会，摇了摇头。
智者说：“如果那样，就把水壶里的水倒掉一些！”
青年若有所思地点了点头。
智者接着说：“你一开始踌躇满志，树立了太多的目标，就像这个大水壶装了太多水一样，而你又没有足够的柴，所以不能把水烧开，要想把水烧开，你或者倒出一些水，或者先去准备柴！”
青年恍然大悟。回去后，他把计划中所列的目标去掉了许多，只留下最近的几个，同时利用业余时间学习各种专业知识。几年后，他的目标基本上都实现了。
只有删繁就简，从最近的目标开始，才会一步步走向成功。万事挂怀，只会半途而废。另外，我们只有不断地捡拾“柴”，才能使人生不断加温，最终让生命沸腾起来。