血糖偏高，但是还没有糖尿病怎么控制血糖

熬夜，不好的生活规律最致命了。我妈就是因为长期生活不规律，日夜颠倒才有糖尿病的。
要调整生活习惯。
最近你可以先买点日本桑纳休吃。我给我妈吃的控血糖的。可以帮助你抑制葡萄糖吸收，但因为是天然有机的，没有副作用，所以你也可以吃。我是在淘宝上 有机达人 的店买的。

五驾马车综合防治方法是：教育是先导、饮食是基础、运动是手段、药物是根本、监测是保证。
糖尿病药物、康复产品选择标准
1.要快速降糖并保证安全
对于糖尿病患者来说，降糖是基本前提，但是安全降糖更关键，因为糖尿病患者的机体已经适应了高糖环境，突然降低血糖浓度容易对器官造成伤害。
2.降糖同时不伤害器官
很多降糖药物尤其是西药，长期服用对或者的肝肾损伤是非常严重的，所以理性的患者一直想寻找到有效降糖又安全的药物。
3.要解决胰岛素抵抗问题
多数患者存在胰岛素抵抗问题，不解决这个问题迟早还会损伤胰岛导致复发。
4.要有胰岛修复功能
降糖不是目的，把患者受损的胰岛修复好，还原其自身的糖代谢能力，才是治疗的根本。
5.要有效解决并发症问题。
6.产品服用要方便。
7.要符合发病机理并有治疗机理。
8.价格要合理。

缺硒是糖尿病的诱因之一
1、加拿大的研究表明，人体微量元素硒的缺乏是糖尿病的诱因之一。
2、1984年中国农科院与美国康乃尔大学合作研究，观察到缺硒造成胰脏组织出现空泡、萎缩和纤维化，并随缺硒程度的增加而越趋严重。
补硒可以控制糖尿病，可以试试硒维康口嚼片

多做健康运动，不抽烟喝酒，少吃肉 糖 米饭 土豆，多吃蔬菜水果 粗粮，早睡早起。

不要杞人忧天。