人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。其中有108个要害穴，36个是致命穴，俗称“死穴”。但所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。
头颈部位要害穴分别为百会穴、神庭、太阳穴、耳门穴、睛明穴、人中穴、哑门穴、风池穴及人迎穴；
胸腹部要害穴分别为膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴、曲骨穴、鹰窗穴、乳中穴、乳根穴、期门穴、章门穴及商曲穴；
背腰骶部的要害穴位分别为肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、肾俞穴、命门穴、志室穴、气海俞穴及尾闾穴；
上、下肢要害穴位分别为肩井穴、太渊穴、足三里穴、三阴交穴 、涌泉穴等；
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