想要变的白,就学会调节。变黑主要原因是紫外线,在阳光照射的时候就要学会防晒。不管阳光是剧烈都该要有保护措施。食物跟皮肤也有一定关系,多吃带有维生素的食物对皮肤是有一定好处的。休息和睡眠也对皮肤变白有好处的,休息不好会让皮肤血流减慢让皮肤变黑。在一个就是情绪,情绪不好的时候身体免疫功能差,皮肤新陈代谢和血液循环功能就会变差,所以想要皮肤白就要保持好心情。多喝白开水,多吃水果对皮肤也有好处。
望采纳
变白先不要变黑,做好防晒工作,平时太阳出门打伞穿防晒衣,并且涂防晒霜。然后就是补水,皮肤最基础的保养就是补水,水润了也就会白皙光泽,再然后才是使用美白产品,因为市面上美白产品都比较贵,而便宜得几乎都没什么效果,所以不建议盲目的使用这样那样的美白产品,你才初三,贵的应该用不起,可以选择使用珍珠粉,以及网上搜自制美白面膜(比如香蕉牛奶面膜等等),还有什么关于护肤得问题都可以问我,望采纳
美白是一个循序渐进的过程,年轻的皮肤新陈代谢需要28天,美白看到效果要在做好防晒的情况下至少需要2-3个月的时间。所有的快速美白,都应该警惕它的安全性。由于基因问题,有些人在夏天可能晒一天太阳就黑的很,而白回来却需要整个过完整个冬天。亚洲人的皮肤,容易黑黄黑黄,素颜见人会没有气色。美白是一个持久战,就看你想要变漂亮的决心有多大了。
想要变白首先就要注意皮肤的保湿防晒,每天坚持早上喝豆浆,晚上喝牛奶,平时喝水喝一些柠檬水
楼上太真实了