我想要变白，健康的我今年初三了

想要变的白，就学会调节。变黑主要原因是紫外线，在阳光照射的时候就要学会防晒。不管阳光是剧烈都该要有保护措施。食物跟皮肤也有一定关系，多吃带有维生素的食物对皮肤是有一定好处的。休息和睡眠也对皮肤变白有好处的，休息不好会让皮肤血流减慢让皮肤变黑。在一个就是情绪，情绪不好的时候身体免疫功能差，皮肤新陈代谢和血液循环功能就会变差，所以想要皮肤白就要保持好心情。多喝白开水，多吃水果对皮肤也有好处。
望采纳

变白先不要变黑，做好防晒工作，平时太阳出门打伞穿防晒衣，并且涂防晒霜。然后就是补水，皮肤最基础的保养就是补水，水润了也就会白皙光泽，再然后才是使用美白产品，因为市面上美白产品都比较贵，而便宜得几乎都没什么效果，所以不建议盲目的使用这样那样的美白产品，你才初三，贵的应该用不起，可以选择使用珍珠粉，以及网上搜自制美白面膜（比如香蕉牛奶面膜等等），还有什么关于护肤得问题都可以问我，望采纳

美白是一个循序渐进的过程，年轻的皮肤新陈代谢需要28天，美白看到效果要在做好防晒的情况下至少需要2-3个月的时间。所有的快速美白，都应该警惕它的安全性。由于基因问题，有些人在夏天可能晒一天太阳就黑的很，而白回来却需要整个过完整个冬天。亚洲人的皮肤，容易黑黄黑黄，素颜见人会没有气色。美白是一个持久战，就看你想要变漂亮的决心有多大了。

想要变白首先就要注意皮肤的保湿防晒，每天坚持早上喝豆浆，晚上喝牛奶，平时喝水喝一些柠檬水

楼上太真实了