晚上多梦怎么回事？

2025年03月19日 11:59

有5个网友回答

网友（1）：

晚上多梦原因很多。
有精神压力大的。多虑，恐惧。焦虑这样的。
身体虚弱的。
神经衰弱。引起多梦都会影响睡眠质量。
久了会影响身体健康，和记忆力。
平时该调整好心态。生活有规律。晚饭不宜过饱。不要洗头。
多锻炼身体。

网友（2）：

应该是这段时间身体状况不好，或者精神压力过大。晚上少吃一点饭，减少一点肠胃负担，可能会改善。

网友（3）：

估计是压力太大了吧。我最近也经常这样

网友（4）：

梦，就是人类夜间对白天事情经过的联想，回放，就是大脑组织高度活跃的反应，中枢神经太兴奋，，，，

网友（5）：

晚上多梦跟身体有关系，身体太虚了，晚上就多梦