脸上长了好多的老年斑要怎么办啊？

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

脸上如果出现老年斑这样的良性的肿物，通常可以通过以下几个方案来进行治疗：1、应用冷冻的治疗方案，在老年斑表面涂抹冷冻液，使液态氮充分地渗透到肿瘤发生的地方，使其瘤体坏死脱落的一种方案。2、手术切除的方案，此种方案治疗比较彻底，可以比较全面，比较深入的把整个的良性肿物给切除掉。并且可以把切除掉的物质送到病理科做相应的病检，以排除恶性的情况，比如日光性角化病或者鳞癌。3、应用电离子灼烧术，或者二氧化碳激光灼烧术的方式来进行治疗。

脸上长的老年斑，学名是脂溢性角化病，是老年人常见的一种皮肤良性肿瘤。它的发病原因主要跟年龄增长，长期暴晒太阳以及面部皮肤有长期慢性炎症刺激有关系。老年斑属于良性肿瘤，一般不会恶变，所以对身体健康没有什么太大的影响，如果老年斑影响美观的话，可以考虑激光、液氮冷冻或者手术治疗。老年斑的患者应该注意尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，可以配合口服维生素C及维生素E，延缓皮肤衰老。平时适当锻炼，要避免长时间阳光暴晒或者异常的刺激，平时可以涂抹防晒霜。

老年斑实际上是脂溢性角化的称呼，在老年时皮肤容易产生增生、角化、褐色小斑点或小丘疹。祛除方法比较多，如果比较小，用火针或二氧化碳激光即可；如果数量比较大，比较厚，可以用冷冻的方法祛除，效果都不错。但还有一部分年龄大的老年人，同时有皱纹、皮肤松弛，还有老年斑，可以用光子嫩肤术，达到一石二鸟的作用，即可以祛除老年斑，还可以起到嫩肤效果。所以老年人的面部脂溢性角化，做光子嫩肤术效果比较好。

老年斑主要是由于基体组织衰弱，导致黑色素沉积在细胞内无法被排除，外在表现就是黑褐色的斑出现在手上和脸上。最好平时多服用一些维生素e，和维生素a可以有效的缓解老年斑的发生，也可以使用大蒜，将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，然后反复的摩擦直到皮肤充血发红即可。