建议锻炼抖空竹，每次到肩头发热就停，一天两三次。
梅女《十六年》：十六年，孤魂痴女，花烛无言，还魂合卺，莫道浮萍荒唐事，冤魂泪魄看新天。
肩周炎也叫做五十肩，是五十岁左右的老人常见的一种肩部关节问题，之所以如此，除了外部受凉或是劳损的外因外，肩部关节退化也是有一定的关系的，对于肩周炎的症状，一方面得注意运动，增强体质，
另一方面可外用中药苗% 冖 冖父% 冖 冖养冖 冖 生等外敷中药来局部调理，这样坚持段时间，是可以逐步恢复的，不是多大问题，希望对你有帮助，
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