空腹血糖5.22不算高的，因为正常的空腹血糖值是3.9~6.1。
所以在这个范围的血糖值都不高。
不过还是要在平时的饮食习惯和生活方式中多多注意。
少要吃含糖量高的食物，在饮食中多多注意。
多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。
