一、在床上做踝关节功能锻炼：屈伸和轻度旋转！循序渐进；二、晚上睡觉把双脚垫个被子抬高，促进血液循环！三、骨折要3个月以后才能下地的，你4周就下地早了。四、每天4四次热敷，有条件了可以做做烤电，也可以促进循环！
