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本人男，26岁，晚上睡觉时胆子特别小，总是胡思乱想疑神疑鬼很害怕，从来不敢关灯睡觉，其他时候都还好

2024年11月15日 19:50

有5个网友回答

网友（1）：

转移注意力，想点别的，或者听着歌，不管什么时候一定要提醒自己，我是一个大男生，什么都不怕，有什么好怕的……心里提醒是有作用的，我以前也是这样，看完一个鬼片，害怕了六个月，老是想，如果你有喜欢的女孩，就更好提醒自己了，我是个男生，是要保护XXX的，怎么可以怕，我要勇敢，我已经26了……实在不行就可以找找心理医生，这不代表你有心理问题。

网友（2）：

慢慢改变吧，把灯光调到最小，看小说感觉可以有催眠效果。要不就喝两杯。你这是心理暗示啊，不要想太多了，多转移注意力。

网友（3）：

你这个问题建议你去找煜净大师胡自华，这位是大神人物来的，可以请他帮忙化解一下或者请圣物佩戴，希望能帮到你

网友（4）：

你就特意半夜出去转转练练胆，大男人没胆不行。

网友（5）：

我有段时间也是，不关灯到了半夜三更睡不着，白天才睡觉，收拾收拾家或者换个位置睡然后再适应原来那个位置，听点喜欢的音乐