其实有许多的减肥方式的，首要照样靠本身的，好比恒心，耐烦，不要去想一朝就能减肥的方式，那是不科学的，我列了几种，你看下吧一、少食多活动，绝对要节制饮食二、早上空肚喝点蜂蜜 三、晚上尽量不吃少吃 四、天天做深呼吸，最好做瑜伽很奏效的 五、不吃甜食、油年夜的、干果等高热量的食物 每周进行三到五次固定磨炼，
