老不以筋骨为能，年纪大了体能下滑厉害，力量对抗的就不太适合了，练些技巧性强的比较好，楼上说的咏春还是比较合适的，练练擒拿什么的也不错，关键不是学什么好，是你能不能找到高明的教练，学不到真功夫说什么都是扯淡的，有好教练的话，就算是拳击、散打这类力量对抗为主的格斗技，按照你的体能制定科学的训练计划，在系统训练以后，揍揍没练过的普通人也是绰绰有余的
学习咏春吧！！！
