蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有多种人体必需的氨基酸、微量元素、矿物质以及活性酶等营养成分。性质温和，不含有气体，对于肠胃功能还能不错的改善，一般来说是不可能出现涨肚子的情况的。
不过如果你家的蜂蜜变质发酵被你不小心食用了，也有可能出现涨肚子的情况。因为发酵后的蜂蜜含有一定的二氧化碳，但是发酵后的蜂蜜里面已经滋生了大量的细菌，不建议大家继续食用。
说的简单点，蜂蜜是容易让人呕气的东西，医生是这么说的，我就容易胀气，胃不好所以我从不吃蜂蜜。可以这么解释：蜂蜜不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。脘腹胀满是一种常见的消化系统症状，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨拢引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体 ，约 150 毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。
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