我太老实内向，我想改变自己。说能帮帮我！

你应该是对自己的不自信造成的自卑，因为自卑而不敢与人沟通。怕被人笑话。如果都被我说中，那就和我15岁之前是一样的。小时候不会是因为小孩子的天性使然，说明你和我天性都不是一个孤僻的人，只能说在某个时间段内遭遇了自己无法解决的问题，却又羞于启齿，从而慢慢积累下的性格上的残缺。我跟你讲讲我的经历，我小学一年级的时候是在老家读书的，我爸是我们村第一个大学生，所以在村里，我是小王子。在6岁时我就跟我父亲到了镇上生活、学习。那个时候公务员是铁饭碗，加上我父亲是派出所的所长，在哪个人人都崇拜警察和军人的年代我对自己也很自信。小时候活泼好动，全班年纪最小，确是最横的一个。在十岁时我随父亲到了县城，就入民谣里所说的，不到北京不知道你官大官小，没到上海不知道你钱多钱少。到了县城，我爸在县城公安局里算不上什么领导，没有了这个优越感。家里经济条件又比不上早就经济开发了的县城家庭。一瞬间，所有优越感都失去了。加上换了新环境，又不会讲县城的话，感觉自己就是异类，从此慢慢孤僻。直到后来又遇到了以前在乡下读书的同学，我才感觉自己的信心回来了。但那时性格上已经有了缺陷，喜欢暴力解决问题。叛逆。总想着要在县城的同学面前表现自己。但是越这样，朋友就越少。
直到初中毕业，我因为一次打群架。出事了，因为这件事我远走他乡去打工，那时我才16周岁都不到，身份证都没有。身上揣着300块到了广东，车费就去了我160。在那三个月里，我尝尽了我从小到大都没有吃过的苦头。也明白了父母虽然可以保护我，但不能保护我一辈子，很多事情还是要靠自己的。后来，一个机会我进了麦当劳，做服务员。在那里，我遇到了一个人生中很重要的导师。是他给我了信心，当然也离不开我自己的努力。在那里工作半年，我记住了一句话。第一句，你想别人怎么对你，你就怎么对别人。这句话是人际关系的黄金准则。在那工作两年后我记住了人生第二句话：别人希望我怎么对他，我就怎么对他。这个是人际关系的白金定律。在麦当劳工作的三年，我每天都在进步，每天都在成长。从一个叛逆孤僻的性格转变成了一个求知欲很强，性格乐观，思想积极的人。因为我知道首先我要对别人好，别人才会对我好。我要先去认识他，他才可能会认识我。
其实，书上的大道理不需要懂的太多。因为有些道理之间是互相矛盾的。你只要知道适合自己的道理，但如果你坚信了这个道理，你就要坚信一辈子。并且一生都为你认定的人生准则去做。去服务于别人。我相信，这样你在一个月之内就可以看得到自己巨大的改变。
老实本分是最尊贵的人格，一定要保持，但老实并不是笨。人要聪明，也要本分。这个就是所谓人生大道理的矛盾与智慧之处了。需要自己用一生去理解和解答。

你这种烦恼我上中学的时候也遇到过，落魄中拜得学校后院煤堆深处一烧锅炉老头为师，苦练《指桑骂槐》绝技。后成功击败全校吵架王，从此扬眉吐气，美人得抱，小弟无数。。。。。。
以上剧情参看电影《九品芝麻官》
不过说实话，在下确实曾经有过相同的烦恼，后来天天在家对着镜子骂自己，从开始的只能一口气骂15分钟练到一口气骂2节课不带重样的，出山后骂哭班上女生无数。（男生不哭的原因是一般男生比较喜欢先动口，再动手。）后来为了更上一层楼，出国留学，不但能用汉语骂，还会用外语骂。。。。。。
古人云：好马长在腿上，好汉长在嘴上，只要功夫深，钝舌变利刃。
内向不是错，不会表达才是致命伤。所以多练习嘴上功夫，加上你内向的性格，
不说则已，一鸣惊人，
王道！王道！
祝你成功。

我也差不多，我是女孩子 ，一直想改变自己，但是一直都没有太大的改变，不知道是不是本性就内向呢？我也苦恼中！

怕的啥，先放开豁出去吧。关键要自信，你要是别扭，别人看来你没自信，你以后就不好办了。不信你找个同你差不多的人看看，了解一下你自己马上会自信的，这是发现自己的好方法，你多生活在一些正常人中很难发现自己的。另外女还子喜欢老实人，但不喜欢木讷没情趣的人，你要学会调情。有些事情你要积极去做不要懒散。

会打篮球吗?我建议你去学习打篮球,它可以增强你的自信心,锻炼你与团队的协同作用。