一，科学护理。洗脸每天两次，不能过频。用冷水，长期坚持会让皮肤变得更有弹性，光洁。二，从青春期时就开始呵护皮肤。少用或不用采妆。不能滥用护肤品，科学地选用护肤品。三，保障皮肤的营养，常用一些有营养的面膜和护肤品，合理的饮食也是保障皮肤有足够养份的吸收。如花生，肉类，蔬菜水果，少吃辛辣，盐也不能多吃，会使脸变黑的。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。
怎样可以让皮肤变好？
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