1、调整吞咽方式，尽量低头吞咽；
2、小口吞咽，减少食物在咽部的残留量；
3、调整食物旁扒轮的质地，不要吃太稀或太硬的此纯食物。还有重要的一点，如果呛咳是经常性的，最好到医院检查一下，如果是病理性的呛咳还是早治疗运信为好。
喝水并吞咽的时候，喉头有一个上升过程，喉头上升悬绒垂就把气管完全盖住(食管敞开)水顺着上升的敞开的食管流下，随后喉头下降到原来位置。这是喝了一口水的过程。然后第二口第三口依次吞下，重复一个一个上升下降过程，你就听到咕咚咕咚扮扒衫喝水的声音了。 1、呛水通常是太急，没等喉部做完一个完整的动作，溜进气管。此消或者边喝水厅腔边说话(说话时气管当然敞开)。 2、遗传因素，有些人喉部生理结构有缺陷并且会将缺陷传给下一代。即我们常说某些人经常“呛气嗓”(威海土话)就是这样。 你经常被呛到吗?下次注意。
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