打羽毛球时，反手总是用不上力，有什么技巧，或是怎么练力量？

2024年12月01日 10:30

有4个网友回答

网友（1）：

反手击球重要的是击球前的准备，也就是引拍，要把球拍往后引，然后再挥拍击球，这样球就会打得高和远。网前反手回后场球则要用上小臂的力量，朝斜上方击球。其实羽毛球对力量的要求不是太高（职业运动员例外，我们只是平时打着玩玩，运动一下），所以一般正常人掌握好技巧都能打得起来。

网友（2）：

反手不是用不上力，只是不懂掌握技巧罢了。我反手也不怎么有力。反手击球是迫不得已才做出的应对，打球应尽量避免反手击球。反手击球靠速度和爆发力，瞬间把球打出去。（速度越快越好）

网友（3）：

鄙视楼上的！打反手要邹停！知道怎么用湿毛巾发挥最大力量吗？记住，技术瞬间把拍子和力量收住，用反弹的力量，要用软一点的拍哈

网友（4）：

反手体能训练