一只手拖着球,另一只手轻松按在球的上沿,眼睛,篮球,篮筐在一条直线上,球高于头部。注意了,投的时候用手腕拨出去,不是用手臂压下去,这样球会很旋的,而且抛物线高,命中率高,而且美观。
坚持练,不要忘了锻炼你的手腕的
力量,每次打完球要及时补充蛋白质,牛肉更好了。呵呵
关键的是手指要用上力,在球投出离开手的那一刹那,要有手指划动的意思,多产生点摩擦,投出去的球向上抛点,有弧度,球就自然旋转了。
投球不要太用力,指尖在球上停留的时间长些,略微拨动,练的时间长点。
单手托球
另一只手保持球的稳定,
投球时手臂尽量伸直,
用四指将球拨出去
主要是在篮球出手的一瞬间
手指对球拨动的力量与时机!要有练的有感觉
下去好好练应该会练得很好的!加油
祝你成功