这样的减肥很不实际，你说可以坚持二十天可二十天以后呢？坚持不了了就不减了吗？不管是踏步机还是别的什么运动器材也好，一般情况下保持适当的运动量，和适当的时间（45分钟以上）就能达到减肥效果消耗脂肪~如果下定决心要减肥了的希望你能坚持下去！
当然可以啦，只要是坚持运动都能起到减肥健身的作用，祝楼主减肥成功哦
