这样肯定是不行的啊！经常不吃盐会缺碘的，再者说了常年吃调味料会对身体不好的，我们家炒菜一般都不放各种调味料，只放葱姜盐酱油就可以了
出锅前再最近后放盐，出锅前先尝尝菜汁的咸淡
其实也不行，虽然不能盐吃多了但是也不能不吃因为眼里面有很多人需要的微量元素比如碘，现在很多烟都是加碘的每天都要适当吃不能不吃
