DHA藻油有什么作用呢？

2024年10月30日 23:13

有5个网友回答

网友（1）：

一、促进大脑发育

DHA藻油是一个在很多保健品或者食物里面都有添加的物质，对于我们的大脑发育与大脑健康有着重要的意义，而不同的DHA产品的具体作用和适用对象有所差异。我们需要认识到，DHA藻油更适合婴幼儿食用。目前很多研究都已经证实，藻油对儿童的记忆力具有积极的作用，以及能够提高婴幼儿视觉的敏感度，促进婴幼儿的生产发育，提高婴幼儿认知能力的发展。同时，在幼年补充一定量的DHA，对孩子日后的健康也起着很重要的作用。二、促进眼睛发育

DHA在视网膜发育过程中扮演的角色也不容忽视，据了解DHA占视网膜中的总脂肪酸的60%以上。在人体的视网膜当中，富含DHA的磷脂分子包裹着重要的视紫质分子，从而可以提高眼睛的视觉敏锐性，对于眼睛的发育有着很大的作用，同时有助于大脑中枢神经的传递。天然博士是汤臣倍健旗下母婴膳食营养补充剂品牌。专注研究三岁前宝宝好营养，向消费者倡导“宝宝好营养关键三岁前”的育儿均衡营养理念。为宝宝提供不添加人工色素、香精、防腐剂的自然好营养，倡议“三岁前的好营养，优选零添加”的自然好营养选择标准。天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要。目前在目前在天猫旗舰店、京东旗舰店以及全国近2万家线下母婴店有售。

网友（2）：

dha藻油作用与适用人群

1、对怀孕和哺乳期的女性来说，及时适量地补给润科DHA藻油可以维持孕期健康和孕期DHA的平衡，增加母乳中DHA的含量，也可以有效促进胎儿和宝宝的脑神经和视神经的发育。

2、对婴幼孩童来说，0-3岁时期，是他们处于脑神经发育的关键时期，家长要保证给他们充足的DHA摄入，以促进脑神经和视神经的发育，提高视力敏锐度和认知能力。而处于成长发育时期的小朋友，补充润科DHA藻油可以提高他们的认知能力，并且可以提高他们的注意力和记忆力。

3、对于成年人来说，合理的补充润科DHA藻油能够维持成人的大脑和眼睛功能，维持正常认知能力，而最重要一点，是它有抗衰老的功能。

4、对于中老年来说，由于年纪的增长，脑中的DHA就会逐渐的减少，容易引起脑部功能的退化，所以合理适当的补充润科DHA藻油可以降低患老年痴呆症的风险以及预防三高，同时还可以在一定程度上提高他们的记忆力。

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扩展资料

准妈妈补充DHA方式

首先，孕中、晚期每周至少进食2-3次鱼类（每次100-150克），其中不少于1次的海鱼。尽量选择相对安全的海鱼如三文鱼、沙丁鱼，谨慎选择含汞风险高的旗鱼、马林鱼、金枪鱼等；也可进食适量的海藻类（如海带、紫菜、裙带菜等）。

其次，选择亚麻籽油、胡麻油、紫苏籽油作为烹调油或烹调油的一部分（5-10克是适宜的），或者选择亚麻籽、大麻子、南瓜子（或者混合核桃、黑芝麻粉碎）作为油脂来源的一部分。因为多摄入富含a-亚麻酸的物质，可以增加体内DHA和EPA的数量。

再次，如果有特殊原因，不能摄入足够的鱼类或藻类，可在专业医师指导下补充孕妇专用DHA补充剂。

宝宝补充DHA方式

首先，0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”。混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。

其次，6个月以后的宝宝如果条件允许应继续母乳，甚至可到2周岁。停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。

再次，宝宝7-8月后，可以试着尝试添加鱼类辅食（鱼类可能导致部分宝宝过敏），以后逐步增加进食鱼类的量；选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5-10克）。但对于鱼类过敏的宝宝，要回避鱼类等过早引入。

然后，对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在儿科医师指导下合理补充含有DHA的强化食品。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1205/c404177-28925560.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-DHA“瞎补”过量也有害科学“食补”母婴才安全

网友（3）：

藻油dha是可以促进胎儿的大脑发育的，还可以促进视网膜的光感，细胞的发育同时可以预防孕妇的早产，控制产后抑的情况。

举措建议

建议孕妇在吃dha的时候，在备孕前的一个月就开始服用，在给胎儿dha的最好时间段是在怀孕后第四个月之后开始进行服用，出生之后六个月之后可以给小孩进行服用，六个月之前是不可以给孩子服用的。

注意事项

要注意孩子服用dha的话每天最多100毫克，不能超量。

网友（4）：

从孕期开始补充惠优喜藻油软胶囊DHA，生的宝宝眼睛很明亮，学说话也比较快，对智力、视力的发育都有帮助

网友（5）：

dha有什么作用，藻油dha的作用与功效