降压药有很多种，他们的降压机制不同，适合于不同的病人，最好的降压药不一定适合你，建议在医生的指导下选择适合自己的降压药。
除了吃药，平时要多注意饮食生活调节。
清淡饮食，低盐低脂饮食，多摄入一些富含钾和钙的食物，比如香蕉、牛奶等。
坚持运动
养成喝茶的习惯，就像玖叶蓝就可以，茶和药物搭配可以有效稳定血压情况
定期测量血压
适当减肥，医学数据显示，肥胖也是造成高血压的一个重要的致病因素。
